Esta semana, vivenciei no consultório mais de uma vez algo que sempre me chamou atenção nos meus estudos, nos atendimentos e algo que tento trabalhar bastante com meus pacientes. A percepção de que as pessoas ou não reconhecem suas emoções ou não as entendem ou tentam camuflar como se não estivessem sentindo algo na tentativa de não sofrerem ou por não quererem parecer vulneráveis.


Desde pequenos aprendemos que existem emoções boas e emoções ruins, que não podemos chorar, que é feio estar triste ou chateado com algo... Raiva então algo proibido e horrível de sentir, se for por alguém que se ama então.. inadmissível... O que tenho a dizer é ... Toda emoção tem uma função em nossas vidas!!! SIM... Todas!!!

O medo nos protege, nos alerta ... É gostoso sentir medo? Gostoso não é ... Mas é ele quem fala.. não vá andar na Faria Lima de Rolex vc pode ser assaltado. A insegurança nos diz... Está num terreno desconhecido.. volte uma casa e se proteja....

O nojo nos protege de por exemplo não comermos alguma coisa com cheiro ruim e que pode estar estragado.. Viram como as emoções tem funções ???

Sem contar que achamos que não podemos estar felizes com uma coisa e tristes com outra.. (a vida não é algo polarizado), é algo que acontece na linha do meio...

Vc pode estar feliz por estar casando com o homem da sua vida e triste porque está saindo da casa dos seus pais... Entenderam??

Ou qdo me falam.. tô muito ansiosa... (Coitada da ansiedade, tudo é ansiedade). ,Obvio que as vezes é sim mas muitas vezes... é medo, tristeza, expectativa, felicidade exagerada... tudo junto e a pessoa não consegue entender o que está sentindo.

Falem sobre o que sentem!!! Conversem... Tentem entender o que sentem.... Tão mais gostoso!! A vida fica tão mais leve...

Em terapia a gente trabalha tudo isso... Todos merecemos viver uma vida mais plena e valiosa!!